去心火吃什么食物好 绿豆能够除烦热解邪火

　　大多数的人因为心火太大，心中怒火难平，所以经常出现盗汗，长痘痘的情况。但是你知道吗？日常生活中可以通过一些食疗来祛除心火，你觉得去心火吃什么食物好呢？想了解的话，赶紧戳进来看看看吧！
 

　　心火太旺盛就会出现上火的现象，比如口舌生疮、口干舌燥、尿黄、出汗多、长痘痘等，要多吃一些清热以及降火的食物。要多喝绿豆汤或者绿豆沙等，也可以加入百合和莲子等一起熬制，这些食物都有清热解毒的功能。另外还要多吃蔬菜和水果，比如梨子、柚子、莲藕、冬瓜、芹菜等，这些蔬菜也是可以清热的。另外要多喝菊花茶、蜂蜜柚子茶、金银花茶等等。

　　黄花菜

　　味甘性凉平，有清热解毒功效。可用于牙龈肿痛、肝火、头痛头晕、鼻衄等。可以炒熟或煎汤食用。要注意鲜黄花菜食用不当可引起中毒。

　　绿豆

　　味甘性寒凉，能解暑热，除烦热，还有解毒的功效。可以熬汤、煮粥或做成绿豆糕食用。但注意不宜与中药同服。

　　西红柿

　　中医认为它味酸甘、性平，有清热解毒、凉血平肝、解暑止渴的作用，适用于中暑、高血压、牙龈出血、胃热口苦、发热烦渴等症。其维生素C的含量远远高于其他蔬果。

　　西瓜

　　西瓜汁中含有人体所需丰富的营养物质，如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、苹果酸、盐类，以及胡萝卜素、维生素C等。

　　苦瓜

　　苦瓜所含维生素C量很高，还含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷以及胡萝卜素、维生素B等，有清暑涤热、明目解毒的作用。

　　桑葚

　　味甘酸性寒,有滋阴补血益肝肾的作用。对于阴虚内热引起的耳鸣、失眠、心悸有辅助治疗作用。生食或用50克水煎服。

　　百合

　　味甘微苦性微寒,能清热又能润燥,对肺阴不足引起的干咳、少痰或低热、咽喉肿痛均有效。用鲜百合捣汁加水饮之,亦可煮食,也可用冰糖一起煮食。